2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 46.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
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2521 kcal
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脂質: 175.01g | たんぱく質: 120.59g | 炭水化物: 117.75g.
朝食: 義美 台灣鮮乳饅頭, 酪梨, 水煮蛋, 黑咖啡, Costco 肉桂粉. 昼食: 滷蛋, iFit 筍絲控肉燴飯, 炒高麗菜, 豆之味 香滷豆干, 豬肝連, 豬大腸, 五花肉. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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