2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
|
1604 kcal
|
脂質: 75.07g | たんぱく質: 79.03g | 炭水化物: 146.80g.
朝食: Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, ホエイ(乳清), 調理したにんじん, Coles Unsalted mixed nuts, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, Baking powder, Oat flour, オオバコダイエット, バナナ. 昼食: Fibre One Lemon Drizzle Square, Coles Wholemeal & Grain Soft Wraps, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, 唐揚げ, Woolworths Tasty shredded cheese, いんげん, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, アボカド. 夕食: ポテト, Woolworths Tasty shredded cheese, キューピー マヨネーズ, 豚バラ肉, ご飯, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング. 軽食/その他: Myprotein 100% Inulin, Macro Almond Spread, Myprotein Soy Protein Isolate, Baking powder, Oat flour. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|