2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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917 kcal
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脂質: 43.11g | たんぱく質: 40.17g | 炭水化物: 87.34g.
朝食: Minute Maid 100% Apple Juice. 昼食: Coffee, Dove Original Chocolate with Vanilla Ice Cream Bars. 夕食: Cooked Sauerkraut, Swiss Cheese, Thomas' Original English Muffins, Beef Pastrami (Cured). 軽食/その他: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, America's Choice Natural Walnuts. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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