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590日目
週末の朝は重いですね
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51 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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1130 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 66.43g | 炭水化物: 119.24g.
昼食: ウィズメタックフーズ オールドエルパソ トルティーヤチップス ソルト, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 生姜, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, キュウリの漬物, ニンジン, アリサン 有機ポップコーン. 夕食: 株式会社 久米平 しらたき, 鶏の手羽肉, にんにく, ぶなしめじ, 卵, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, カボチャ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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