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533日目
もっと戻りたいですね
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50.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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1138 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 66.67g | 炭水化物: 157.06g.
昼食: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, キュウリの漬物, サバ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, にんにく, ニンジン. 夕食: ブロッコリ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 波里 お米の粉, にんにく, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, ゴーヤ, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, ぶなしめじ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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