2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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2068 kcal
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脂質: 124.79g | たんぱく質: 176.52g | 炭水化物: 61.92g.
朝食: 全家 香蔥麵包, 芝士麵包, 酪梨, 水煮蛋, 黑咖啡, 雪印 北海道100起司棒. 昼食: 花椰菜, 豬皮, 全聯 豬耳頭皮絲, 高麗菜, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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