2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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2494 kcal
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脂質: 59.22g | たんぱく質: 136.90g | 炭水化物: 354.63g.
朝食: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Blueberries , Apples , Wal-Mart 2% Milk, Kellogg's Honey Smacks, ConAgra Foods Egg Beaters, Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. 昼食: Apples , Potato Chips, Light Mayonnaise , Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Deli Sliced Ham, Great Value Enriched White Bread, White Bread , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Angel Food Cake. 夕食: 2% Fat Milk, Post Honey-Comb Cereal. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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