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Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende.
Genießt das warme Wetter. Wir nähern uns so langsam dem Herbst 😉
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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589 kcal
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脂質: 7.47g | たんぱく質: 85.07g | 炭水化物: 43.56g.
朝食: Aldi Deutsches Corned Beef, Quäse Brotaufstrich Kräuter, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 昼食: Lidl Protein Bar, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, BioBio Suppengrün, Beste Ernte Geröstete Paprika, Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Reis (Gekocht), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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