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532日目
変わらず
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50.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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1127 kcal
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脂質: 31.11g | たんぱく質: 58.57g | 炭水化物: 161.49g.
昼食: サバ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, バジル, にんにく, ニンジン. 夕食: 株式会社神戸物産 ごまペースト, ご飯, にんにく, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, ゴーヤ, 神戸物産 ザワークラウト, 卵. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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