2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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2038 kcal
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脂質: 40.90g | たんぱく質: 163.93g | 炭水化物: 267.43g.
朝食: セブンイレブン 小豆最中, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. 夕食: おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 梅干し. 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン クリスピーレイヤードバー, リョーユーパン ミニマンハッタン. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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