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Einen schönen Donnerstag Abend wünsche ich Euch 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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626 kcal
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脂質: 13.28g | たんぱく質: 85.29g | 炭水化物: 39.64g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Iglo 8 Kräuter, Rote Tomaten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Eiklar, Zwiebeln, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Spinat, Rote Linsen, Alnatura Gelbe Linsen. もっと...
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体重に変化ありません
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