2022年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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1774 kcal
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脂質: 94.78g | たんぱく質: 55.51g | 炭水化物: 157.16g.
朝食: Raffaello Raffaello, MAOAM Fruity Stixx, Kräutertee, Espresso. 昼食: Krombacher Radler Zuckerfrei , Milfina Butter , Aldi Dinkelbrot, Strauchtomaten, Rapsöl, Ei, Meica Deutschländer. 夕食: Honigmelonen, Hugo, Gemischter Salat mit Dressing, Prima Currywurst mit Pommes. 軽食/その他: Eiskugel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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