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531日目
もっと戻りたいですね
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50.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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1132 kcal
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脂質: 32.43g | たんぱく質: 67.95g | 炭水化物: 149.42g.
昼食: サバ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, バジル, ニンジン. 夕食: ししとう, 株式会社神戸物産 ごまペースト, にんにく, ぶなしめじ, シソ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, ゴーヤ, 神戸物産 ザワークラウト, 卵. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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