2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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1506 kcal
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脂質: 37.74g | たんぱく質: 106.07g | 炭水化物: 180.20g.
朝食: Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Myprotein 100% Inulin, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, Coles Californian Walnuts, Baking powder, Oat flour, オオバコダイエット, バナナ. 昼食: Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, Coles Californian Walnuts, Philadelphia Light Cream Cheese , Woolworths Broccoli florets, いんげん, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), トマト. 夕食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, アボカド, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯, 野菜カレー. 軽食/その他: Coles Unsalted mixed nuts, Coles English Ham Sliced , Coles High Protein Yoghurt, MRM Organic Moringa Powder. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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