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Wünsche eine schöne Wochenmitte 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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581 kcal
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脂質: 19.10g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 19.11g.
朝食: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Edeka Serrano Schinken, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Brombeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomatenmark, Putenfleisch, Beste Ernte Geröstete Paprika, Tzatziki. もっと...
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体重に変化ありません
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