2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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2003 kcal
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脂質: 94.48g | たんぱく質: 87.28g | 炭水化物: 198.39g.
朝食: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 酪梨, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡. 昼食: 黑咖啡, Vono 蕈菇濃湯, 法國麵包, Häagen-Dazs 草莓雪糕, 沙朗牛排, 菲力牛排. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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