2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 71.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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3196 kcal
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脂質: 129.95g | たんぱく質: 173.48g | 炭水化物: 177.49g.
朝食: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 노브랜드버거 그린샐러드. 昼食: 목이버섯, 김치, 오테이스트 우거지 뼈해장국, 비비고 임연수구이. 夕食: 카베르네 소비뇽 와인, 돼지곱창볶음, 노브랜드 NBB 시그니처. 軽食/その他: 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 디카페인 커피, 이마트 방울토마토, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
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週に7.7 kg減量中
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