2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1996 kcal
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脂質: 38.75g | たんぱく質: 165.48g | 炭水化物: 250.17g.
朝食: 白糠酪恵舎 ソフトdeモナカ, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. 夕食: すき家 とりそぼろ丼（テイクアウト）. 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, マイプロテイン プロテイン ブラウニー ホワイトチョコレート. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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