2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1217 kcal
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脂質: 56.43g | たんぱく質: 43.83g | 炭水化物: 133.68g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kräutertee, Espresso, Lindt Lindor Kugeln. 昼食: Essig, Gelber Senf, Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl, Alpro Cooking Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Followfish Schlemmerfilet mit Bio-Bordelaise. 夕食: Sweet Valley Süßkirschen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Sojasoße, Dinkelbrot, Nektarinen, Heidelbeeren, Alpro Cooking Light, Zwiebeln, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Edeka Mangosaft, Stadtbäckerei Junge Berliner Erdbeer, Alpro Hafermilch , Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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