2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1418 kcal
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脂質: 81.55g | たんぱく質: 55.99g | 炭水化物: 119.49g.
朝食: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Фабрика Качества Колбаски Пражские П/К, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 昼食: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . 夕食: Ritter Sport Солёная Карамель, Кофе, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Вода, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Зеленый Чай. もっと...
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1649 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 13 分, 休憩 - 15 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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