2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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830 kcal
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脂質: 29.71g | たんぱく質: 29.34g | 炭水化物: 112.72g.
昼食: 相模屋 絹厚揚げ, ごま油, キッコーマン 濃いだし本つゆ, シソ, 生卵, オクラ, みょうが, エキストラバージンオリーブオイル, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸. 軽食/その他: GODIVA シルキーショコラソルベ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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