2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1888 kcal
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脂質: 38.35g | たんぱく質: 150.10g | 炭水化物: 247.50g.
朝食: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. 昼食: ダノン オイコス プレーン・加糖, セブンイレブン 磯香る！ 10品目のあさりだし炊き御飯. 夕食: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン クリスピーレイヤードバー, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, リョーユーパン ミニマンハッタン. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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