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591日目
もっと戻りたいですね
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50.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1068 kcal
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脂質: 26.79g | たんぱく質: 64.88g | 炭水化物: 147.89g.
昼食: サバ, にんにく, ニンジン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, バジル. 夕食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, にんにく, シソ, ぶなしめじ, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, 卵, ゴーヤ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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