2022年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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1528 kcal
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脂質: 40.47g | たんぱく質: 82.67g | 炭水化物: 218.01g.
昼食: Selada, Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Pedas, Kelengkeng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Gula Pasir, Beorganik Chia Seed, Psyllium Husk, Puro WPRO Choco Eclairs, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Kelapa, Mentimun (Kupas), Gula Pasir, Gula Merah. 軽食/その他: Lemper, Lumpia Ayam, Rempeyek, Jeruk, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Rempeyek, Bolu Pisang. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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