2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1894 kcal
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脂質: 77.15g | たんぱく質: 119.96g | 炭水化物: 183.19g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. 昼食: パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, 生卵, パクチー, 合挽き肉（牛豚挽肉）, 業務スーパー むきあさり, エビ, オリーブオイル, きゅうり, 玉ねぎ, ママー スパゲッティ. 夕食: ローソン 直火焼バラチャーシュー, ローソン ごま香る小松菜のナムルサラダ, ローソン 香味野菜香る具付き味噌ラーメン. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン ストロベリー, メイトー フローズンヨーグルト, GODIVA シルキーショコラソルベ. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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