2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1631 kcal
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脂質: 65.48g | たんぱく質: 103.72g | 炭水化物: 151.20g.
朝食: デーツあんこ, Baking powder, Oat flour, インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, オオバコダイエット, バナナ. 昼食: さつまいもの天ぷら, 枝豆, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Sizzle steak, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, アボカド, キューピー マヨネーズ, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Coles High fibre low gi white sandwich loaf 330g, Coles Free Range Eggs. 夕食: クッキー, トマト, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, ご飯, マッシュルーム, 豚バラ肉. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Baking powder, Oat flour, オオバコダイエット. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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