2022年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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1562 kcal
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脂質: 42.65g | たんぱく質: 107.31g | 炭水化物: 184.09g.
朝食: Coles English Ham Sliced , Coles High Protein Yoghurt, デーツあんこ, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Baking powder, Oat flour, インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, オオバコダイエット, バナナ. 昼食: 春巻き, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, 冷凍ブルーベリー, Philadelphia Light Cream Cheese , Erawan Rice Flour, Myprotein 100% Inulin, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Dry Yeast, Woolworths Broccoli florets, いんげん. 夕食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯, さつまいもの天ぷら. 軽食/その他: Myprotein Soy Protein Isolate, Baking powder, Oat flour, オオバコダイエット. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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