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ich wünsche ein schönes Wochenende 😊
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94.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 6日:
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585 kcal
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脂質: 14.45g | たんぱく質: 86.12g | 炭水化物: 26.32g.
朝食: Lidl Protein Bar, Milbona Skyr Pur. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Honigmelonen, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Knorr Gemüsebrühe, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Rinderfilet, Aldi Lammfilet, Iglo 8 Kräuter, Ei, Gemischter Salat, Edeka Pfifferlinge, Tzatziki, Salz, Schwarzer Pfeffer. もっと...
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体重に変化ありません
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