2014年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 13日:
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1830 kcal
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脂質: 73.65g | たんぱく質: 43.82g | 炭水化物: 248.18g.
朝食: ミックスサラダ, 漬物, ママー ソテースパゲッティナポリタン. 昼食: ミックスサラダ, 東洋水産 やきそば弁当. 夕食: メグミルク 牧場の朝, ミックスサラダ, ご飯, 漬物, タカノフーズ 納豆. 軽食/その他: 三幸製菓 ミルクかりんとう, 東ハト ハーベストココナッツ, チボリ バニラアーモンド, チボリ 黒糖ぱふ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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