2022年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 6日:
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2659 kcal
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脂質: 125.06g | たんぱく質: 244.85g | 炭水化物: 142.27g.
朝食: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 酪梨, 小黃瓜, 黑咖啡, 水煮蛋, 長榮 航空奶油餐包. 昼食: Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 21世紀風味館 21香草烤雞, 21風味館 雞肉溫蔬菜. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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