2022年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 6日:
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1587 kcal
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脂質: 68.72g | たんぱく質: 136.56g | 炭水化物: 90.67g.
朝食: Coles Lite Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 昼食: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas. 夕食: Chicken Breast, Brunswick Sardines in Spring Water, Macro Silken Tofu, V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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