2022年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
|
2781 kcal
|
脂質: 85.80g | たんぱく質: 157.52g | 炭水化物: 369.93g.
朝食: Potato Chips, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Great Value Enriched White Bread. 昼食: Arby's Chicken Cheddar Ranch Sandwich, Apples, Blueberries, Essential Everyday Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Grapefruit. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|