2022年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.2 kg
これまでの減量分: 43.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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2927 kcal
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脂質: 89.98g | たんぱく質: 133.98g | 炭水化物: 348.47g.
朝食: Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Fiocchi d'avena, Cacao Amaro in Polvere, Peanut Butter Smooth, Latte Parzialmente Scremato, Cannella. 昼食: Conad Integrale Penne Rigate Trafilate al Bronzo, Italiamo Sugo alla Ricotta, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. 夕食: Ichnusa Birra non Filtrata, Nixe Filetti di Acciughe in Olio di Oliva 46%, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato , Italpizza Margherita Rustic Alta . 軽食/その他: Fico d'India, Alesto Noci. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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