2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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2023 kcal
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脂質: 36.60g | たんぱく質: 140.60g | 炭水化物: 289.90g.
朝食: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 昼食: セブンイレブン 磯香る！ 10品目のあさりだし炊き御飯, ダノン オイコス プレーン・加糖. 夕食: おかめ納豆 極小粒, セブンイレブン 食塩0うどん. 軽食/その他: リョーユーパン ミニマンハッタン, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン プロテイン ブラウニー ホワイトチョコレート. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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