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66.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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2172 kcal
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脂質: 116.72g | たんぱく質: 70.78g | 炭水化物: 194.07g.
朝食: Mineralwasser, Kaffee mit Milch, Kräutertee, Espresso. 昼食: Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Panko Paniermehl, Ei, Zucchini, Essig, Olivenöl, Zwiebeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gurke (Geschält), Milram Frühlingsquark, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Aldi Pfannenkäse. 夕食: Nektarinen, Sekt, LU Küchlein Petit Gourmet , REWE Corned Beef, Heinz Burger Sauce, Nordsee Sylter Sauce, Langnese Konfekt , Olivenöl. 軽食/その他: Alpro Hafermilch , Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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