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583日目
もっと戻りたいですね
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49.7 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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1376 kcal
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脂質: 47.94g | たんぱく質: 87.74g | 炭水化物: 155.40g.
昼食: 鶏の手羽肉, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, バジル, にんにく, ニンジン. 夕食: カボチャ, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ぶなしめじ, シソ, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 神戸物産 ザワークラウト, ゴーヤ, 卵, 生姜. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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