2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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1522 kcal
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脂質: 56.69g | たんぱく質: 110.38g | 炭水化物: 138.01g.
朝食: Freedom Foods Corn Flakes, Coles Instant Skim Milk Powder, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ. 昼食: Whole earth Baker’s Secret, Macro Cacao Powder, Myprotein Vegan protein blend, McKenzie's Baking powder, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Coles Quick Oats, Woolworths Broccoli florets, いんげん, I&J Salmon portions skin on, トマト. 夕食: 調理したマッシュルーム（調理油あり）, ご飯, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, コロッケ. 軽食/その他: Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Low Fat Cottage Cheese, MRM Organic Moringa Powder, デーツあんこ, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Skim Milk. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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