2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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1479 kcal
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脂質: 77.08g | たんぱく質: 124.06g | 炭水化物: 84.74g.
朝食: 福記 日式豆干, 福記 溏心蛋, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 小黃瓜, 酪梨, 里仁 有機葵瓜子仁, 統一生機 有機南瓜子. 昼食: 金莎 金莎巧克力, 繼光香香雞 香烤雞腿排, 瑞士蓮 99%巧克力片, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 綠辣椒, 全聯 青椒, 花椰菜, Costco 烤全雞, 炒藕片, 蒜頭, 黄色燈籠椒. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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