Wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊
94.4 kg これまでの減量分: 57.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

518 kcal 脂質: 9.79g | たんぱく質: 85.62g | 炭水化物: 19.77g.   朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 昼食: Banane, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Ei, Aldi Sweet Chili Sauce, Gemischter Salat, Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Hähnchenbrustfilet. もっと...
週に0.7 kg増量中

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