|
Great morning! Below 30% body fat since I don't know when.
|
95.0 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
|
1325 kcal
|
脂質: 48.22g | たんぱく質: 113.44g | 炭水化物: 119.74g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Campbell's Healthy Request Chunky New England Clam Chowder, Bumble Bee Sun-Dried Tomato & Basil Tuna, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna. 夕食: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Air Fryer French Fries, Lewis Bake Shop Keto Bread, Meat Loaf. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|