2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 43 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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2679 kcal
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脂質: 86.81g | たんぱく質: 133.03g | 炭水化物: 325.22g.
朝食: Banana, Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Fiocchi d'avena, Cacao Amaro in Polvere, Peanut Butter Smooth, Latte Parzialmente Scremato, Cannella. 昼食: Italiamo Sugo alla Ricotta, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nonna Mia Tortelloni con Asiago Dop e Speck. 夕食: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Conad Integrale Penne Rigate Trafilate al Bronzo, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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