2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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2193 kcal
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脂質: 112.49g | たんぱく質: 141.61g | 炭水化物: 146.43g.
朝食: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лечо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сосиска, Жареное Яйцо. 昼食: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Очаковский Квас, Манты, Окей Окорочок Куриный Отварной . 夕食: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Морковь, Кабачок. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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