2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
|
2010 kcal
|
脂質: 52.71g | たんぱく質: 182.12g | 炭水化物: 206.60g.
朝食: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. 夕食: 佐藤食品 サトウのごはん, キューピー 深煎りごまドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 極小粒. 軽食/その他: リョーユーパン ミニマンハッタン, マイプロテイン クリスピーレイヤードバー, 石屋製菓 白い恋人. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|