2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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932 kcal
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脂質: 32.25g | たんぱく質: 57.61g | 炭水化物: 102.80g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (200ml). 昼食: エリンギ, だし, 味の素 オイスターソース, 小松菜, ごま油, 豚コマ, 生卵, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸. 軽食/その他: セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, オハヨー乳業 きょうの鉄分葉酸ヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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