2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 42.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1667 kcal
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脂質: 50.06g | たんぱく質: 119.42g | 炭水化物: 183.62g.
昼食: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 杏鲍菇, 羊肉串, 羊肉串, 黑輪, 全家 米血糕, 7-11 雞腿肉串燒. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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