2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1733 kcal
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脂質: 49.83g | たんぱく質: 103.67g | 炭水化物: 215.84g.
朝食: Coles High Protein Yoghurt, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, MRM Organic Moringa Powder, 冷凍ブルーベリー, バナナ, Coles Quick Oats, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, McKenzie's Baking powder, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. 昼食: デーツあんこ, Woolworths Tasty shredded cheese, ハンバーグ, Pure Harvest Rice Malt Syrup, Woolworths Broccoli florets, Coles High Protein Yoghurt, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Woolworths Tuna chunks in springwater, Mckenzie's Oat flour, Erawan Rice Flour, Myprotein 100% Inulin, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Dry Yeast. 夕食: Woolworths Tasty shredded cheese, 唐揚げ, カレーライス. 軽食/その他: ホエイ(乳清), Woolworths Tasty shredded cheese, Woolworths Dried Figs, Coles Californian Walnuts, Erawan Rice Flour, Myprotein 100% Inulin, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Mckenzie's Oat flour, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Dry Yeast. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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