2014年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 11日:
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2462 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 189.02g | 炭水化物: 294.65g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: スジャータ コーンポタージュ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮あり）, スパゲッティ, 白米（中粒、調理済み）, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味. 夕食: アジフライ, イカフライ, 卵, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, 木綿豆腐, 白米 （調理済み）. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味. もっと...
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体重に変化ありません
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