2022年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
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2031 kcal
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脂質: 29.86g | たんぱく質: 176.15g | 炭水化物: 263.93g.
朝食: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. 昼食: セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 磯香る！ 10品目のあさりだし炊き御飯, ダノン オイコス プレーン・加糖. 夕食: おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 鶏胸肉(皮なし), キューピー 深煎りごまドレッシング, 梅干し. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン ブラウニー ホワイトチョコレート. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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