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580日目
もっと戻りたいですね
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49.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
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1347 kcal
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脂質: 40.43g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 172.22g.
昼食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, 豚コマ, バジル, にんにく, ニンジン. 夕食: キャベツ, にんにく, ぶなしめじ, シソ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, ゴーヤ, 神戸物産 ザワークラウト, 卵. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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