2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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1763 kcal
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脂質: 63.88g | たんぱく質: 58.99g | 炭水化物: 265.71g.
昼食: Ikan Lele, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur, Wortel, Mentimun (Kupas), Fukumi Nasi Porang, Helios Diet Strawberry Preserve, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Uleg Sambal Rawit, Bumbu Kacang, Bawang Merah, Lontong, Sate Ayam. 軽食/その他: Bakpia, Gula Merah, Kacang Pistachio, Kue Pukis, Kedondong, Mangga Muda, Mentimun (Kupas), Jambu Air, Bengkoang, Nanas, Pepaya Muda, Wall's Es Krim Cappucino, Mustika Ratu Kunir Asam, Gula Pasir. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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